Hocam merhaba internette gördüm isminizi buradan sormak istedim 23 yaşındayım . Stres içinde büyüdüm yani hep üzüntü . size sorum büyük abdestimi yaparken . açık renkte kan gelmekte . ve araştırmalarıma göre sanırım ufak çaplı bir yırtık söz konusu tahminim . katı yiyecekler yiyince büyük abdestimde zorlanıyorum sıvı tüketmeye çalışıyorum çoğu kez . bu durum bazen 2-3- hafta olmuyor bazende devamlı oluyor . kafama takmıyorum morelimi bozmuyorum fakat . hocam sgk lı değilim o yüzden doktora gidme şansım yok şu an . neler yemeliyim içmeliyim . düzelmesi için hocam biliyorum dr. şart ama . buradan bilgi alabilirim şu an . sizden . bi beslenme programı yazma şansınız varsa . 180 boy 90 kiloyum hocam 92 de olabilir iri yapılı biriyim . çalışmadıgım için şu an evdeyim oturmaktanda olabilirmi . aksamları devamlı yürüyen biriyim km relerce . birde dar giymeninde zararı varmıdır hocam . vaktinizi aldım yardımcı olursanız sevinirim iyi bayramlar hocam.